红茶的好处：温暖胃部，提高精力，抗氧化，促进代谢(红茶什么好处)

　
红茶是一种常见的茶类，属于富含多种微量元素以及营养成分的饮品。常饮红茶对我们的身体有很多好处，让我们来了解一下吧！

1. 提神醒脑

红茶中含有部分微量元素，对人的身体有很好的提神醒脑作用。常饮红茶能够改善整个人的气色，让工作效率更加高效。

2.

消食解腻

在冬天，人们容易因饮食过量而积食滞留，红茶可以帮助消化，缓解油腻的感觉。

3. 暖胃抗寒

红茶是全发酵茶，经过发酵烘制而成。茶多酚在氧化酶作用下会发生酶促氧化作用，这些氧化物能消炎、保护胃粘膜，从而养胃暖胃。长期饮用加糖、加牛奶的红茶，对胃溃疡也有一定效果。

4. 抗氧化

红茶中最主要的药用成分，具有增强毛细血管的弹性、抑菌、抗辐射损伤等作用。茶多酚中的儿茶素，经酶促反应生成的茶黄素、茶红素，具有良好的抗氧化作用。

5. 促进代谢

茶黄素吸附力特别强，是红茶生理活性物质，能调节人体新陈代谢，促进脂肪燃烧，是茶中的“软黄金”。

常见的十大红茶：

1. 正山小种：产于福建省，具有正山小种与外山小种之分。该茶冲泡后，汤色红浓，香气高长，带有松烟香，滋味醇厚，带有桂圆汤味，加入牛奶，茶香味不减，液色更绚丽。

2. 祁门红茶：产于安徽省祁门县一带，有数百年的生产历史。该茶香气高，滋味醇厚，汤色浓，叶底红稍暗。湖红工夫自古享有“醇香播太清”的美名，正宗湖红工夫讲究的是口感醇厚饱满、香味浓郁，这点有别于其他红茶的特质。

3. 滇红工夫：产于云南省南部与西南部的临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地。该茶芽壮叶肥，生有茂密白毫，即使长至5~6片叶，仍质软而嫩；滇红以外形肥硕坚实，金毫显露和香高味浓的品质独树一帜。

4. 湖红工夫：产于湖南省安化、桃源一带。该茶外形条索紧结，尚算肥实，香气高，滋味醇厚，汤色浓，叶底红稍暗。湖红工夫自古享有“醇香播太清”的美名，正宗湖红工夫讲究的是口感醇厚饱满、香味浓郁，这点有别于其他红茶的特质。

5. 闽红工夫：产于福建省，分为闽红工夫和工夫红茶两种。该茶香气高，滋味醇厚，汤色浓，叶底红稍暗。闽红工夫以条索紧细有金毫，内质香味鲜醇，汤色红亮有"冷后浑"的特点，系我国高品质的工夫红茶之一。

6. 川红工夫：产于四川省宜宾等地。外形条索肥壮圆紧，显金毫，色泽乌黑油润，内质香气清鲜带枯糖香，滋味醇厚鲜爽，汤色浓亮，叶底厚软均匀。

7. 宁红工夫：产于江西省修水县等地。该茶紧细多