红茶茶叶：提神醒脑，缓解疲劳，还有这些你不知道的功效！(红茶茶叶功效)

　
红茶茶叶在我国有着悠久的历史，它不仅是我们日常生活中的一种饮品，还具有很多营养价值和功效。今天，我们就来了解一下红茶茶叶的功效，让你在忙碌的生活中，多一份健康和活力！

1. 暖胃

空腹时饮用其他类茶会使胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的茶多酚具有

收敛性，对胃有刺激性。而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。因此，红茶非常适合在空腹或饭前饮用，让你不再担心胃部不适的问题。

2. 提神消疲

长期饮用红茶具有兴奋神经中枢的作用，饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。红茶对血管系统和心脏也有兴奋的作用，可以促进血液循环有利新陈代谢。因此，在疲惫不堪的日子里，来一杯红茶吧，让你重新焕发活力！

3. 利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。所以，红茶有利于排除体内多余水分，让你保持健康的水分平衡。

4. 清热

红茶有消暑功效，夏季饮用红茶可以帮助消暑。红茶中的多酚类、氨基酸等刺激唾液分泌，让口腔保持湿润，并且产生清凉感；同时在红茶中咖啡碱控制下，调节体温。炎炎夏日，来一杯红茶，让你感受清新舒爽！

5. 抗氧化

红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。因此，长期饮用红茶有助于保持身体健康，预防各种慢性疾病。

6. 保护心血管

红茶中的茶多酚、茶红素等物质可以降低血脂、降低胆固醇，对心血管具有保护作用。长期饮用红茶有助于预防心血管疾病，让你和家人的心血管健康得到更好的保障。

总之，红茶茶叶具有丰富的营养价值和功效，适量饮用对我们的身体和生活都有很大的好处。在日常生活中，不妨让红茶成为你生活中的一部分，让你在忙碌的生活中多一份健康和活力！