小青柑红茶的功效和保质期：一篇关于美味又健康的茶饮的文章(小青柑红茶的功效和保质期)

　
小青柑是一种常见的水果，它的果皮中含有丰富的营养成分和茶多酚，具有很好的保健作用。同时，小青柑与红茶搭配泡制而成的红茶，具有暖胃健胃、抗氧化、醒脑提神、润肺利咽、缓解多痰咳嗽等功效，对于改善脂肪、缓解压力等也有一定帮助。小青柑红茶的保质期为

24个月，不宜久存，快来了解一下它的功效和饮用注意事项吧！

小青柑红茶的功效：
1、暖胃健胃
小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还具有暖胃健胃的作用。红茶则有促进血液循环、养胃驱寒的功效。二者搭配，有助于缓解长时间连续工作的疲惫感，提高肠胃蠕动，减轻胃肠负担。

2、抗氧化
小青柑红茶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减缓衰老，降低心血管疾病的风险。长期饮用还有改善肤质、护肝养胃的作用。

3、醒脑提神
小青柑红茶中的咖啡因能刺激神经系统，具有提神醒脑的作用。茶叶还具有良好的利尿作用，可以缓解疲劳，消除水肿，改善脑力劳动者的表现。

4、润肺利咽
小青柑红茶中的陈皮具有理气化痰的作用，可以有效缓解咳嗽、多痰等症状。同时，茶叶中的儿茶素等物质具有抗炎、抗菌的作用，可以改善咽炎等呼吸道疾病。

5、降脂减肥
小青柑红茶中的小青柑果皮中的分解酵素脂肪酶可以对脂肪产生分解作用，有助于降低体内脂肪含量。同时，红茶中的茶多酚、儿茶素等物质能帮助人体抑制脂肪吸收，减少脂肪堆积。

6、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，有助于抑制病原菌的生长。此外，小青柑红茶中的茶多酚还具有抗氧化、抗菌的作用，能够有效缓解口腔、喉咙等部位的炎症。

小青柑红茶的饮用注意事项：
1、由于小青柑红茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有一定的药效作用，孕妇、哺乳期妇女以及患有慢性病的人群不宜饮用。
2、小青柑红茶不宜久存，建议现泡现喝，以保持茶饮的新鲜口感和茶效。
3、茶叶中含有咖啡因，晚上睡前不宜过量饮用，以免影响睡眠。
4、小青柑红茶具有利尿作用，容易引起身体水分流失，适合适量饮用。

小青柑红茶是一种美味又健康的茶饮，具有多种功效。适量饮用，对于改善身体不适、缓解疲劳等都有一定的帮助。但要注意适量、现泡现喝，避免过量保存和晚上睡前过量饮用。