柠檬红茶的功效与禁忌

　
柠檬红茶是一种酸酸甜甜的饮品，富含茶多酚、咖啡碱、维生素等物质，具有提神醒脑、缓解视觉疲劳、促进消化、生津止渴等功效。但是柠檬红茶也有一些禁忌需要注意。

柠檬红茶的功效与作用：
1.促进消化
柠檬含有丰富的维生素C和酸性物质，对缓和神经、帮助消化

有一定的辅助作用，柠檬红茶既具有柠檬的清香滋味，又有红茶的醇厚甘甜，对胃肠的消化有很好的效果，非常适合餐后饮用。
2.生津解渴
柠檬酸盐可防止结石，柠檬红茶中的柠檬酸可以帮助消化，生津止渴，缓解口渴，在天气炎热时更具有生津、止渴、解暑的作用。
3.促进血液循环
柠檬红茶酸甜合宜，具有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。
4.提神醒脑
红茶中的咖啡碱、茶多酚能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以午休以及困乏时可饮用柠檬红茶解乏提神。

柠檬红茶的禁忌：
1.腐蚀牙齿
合理饮用柠檬红茶，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，天天大量饮用容易对牙齿造成影响。
2.禁忌空腹饮茶
空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
3.禁忌隔夜饮用
柠檬红茶宜热泡热饮，隔夜茶容易滋生细菌，禁忌饮用，以免导致腹泻。