【茶艺：身心健康愉悦的艺术】(茶艺，愉悦身心)

　
茶艺，是一种愉悦身心、陶冶情操、丰富文化内涵、满足精神生活的艺术形式。与一般饮茶不同的是，茶艺讲究环境、品味、艺术和欣赏，使人在品茗过程中得到一种精神娱乐享受，有助于陶冶情操、丰富文化内涵、满足精神生活、修身养性，从而达到愉悦身心、丰富人生

的目的。

现代社会，随着竞争的加剧和人们生活节奏的加快，人们的心理负担和思想负担压力越来越大，精神疾病和心理障碍的发病率也不断上升。据有关部门统计，全球有4亿人患有精神疾病，我国精神病患者的数量也不容忽视。因此，精神健康对于人们正常生活的保障尤为重要。

从医学心理学角度讲，采用转移注意力和放松精神是解决心理问题的有效方法。茶艺是一种放松精神的好方法，尤其是茶艺师在泡茶、品饮、养生、欣赏古玩字画等过程中，能煽动我们日常处于休闲状态的味觉嗅觉神经，让文化生活中也能成为主导大脑的统帅。同时，茶艺养生还能让那些整日操劳的其他神经系统暂时进行休息调整，从而达到修身养性的目的。

茶艺在我国古人的茶道、茶艺养生中有着悠久的历史。唐代诗人卢仝在《走笔谢孟谏议寄新茶》诗中写道：“碗喉吻润，两碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。蓬莱山，在何处，玉儿子，乘此清风欲归去。”从中可以看出，茶艺在古人生活中的重要性。

茶道茶艺养生由来已久，源远流长。通过品茶，人们不仅能够满足生理需求，还能够陶冶情操、丰富文化内涵、愉悦身心、修身养性，是一种文明高雅的生活方式。因此，在现代社会中，茶艺馆的需求越来越大，成为了人们休闲娱乐、修身养性的重要场所。