品茶也要讲科学，这些西湖龙井茶的副作用一定要注意！(西湖龙井茶的副作用)

　
引言：西湖龙井茶是我国著名的绿茶品种，以其清香、鲜爽而受到茶友们的喜爱。然而，如果不正确地饮用西湖龙井茶，就可能会带来一些副作用。本文将为大家介绍西湖龙井茶的副作用，并提醒大家在品茶时要注意避免这些不适症状。

正文：

一、空腹饮茶

空腹饮茶容易导

致胃部不适，尤其是龙井茶这样刺激性较强的茶叶。因此，建议在饭前1-2小时不要饮用龙井茶，以免引起胃部不适。

二、饮烫茶

龙井茶的正确饮用温度应该在56℃以下。如果长期饮用过烫的茶水，可能会引起咽喉、食道和胃部的刺激，导致器官病变。此外，国外研究显示，经常饮温度超过62℃茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。

三、饮冷茶

温茶或热茶都能使人神思爽畅，耳聪目明。然而，冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。因此，建议在饮用龙井茶时，要选择热茶或温茶，以避免对身体造成不适。

四、饮浓茶

浓茶含咖啡因和茶碱等物质，具有提神醒脑的作用。但是，过量饮用浓茶会导致头痛、失眠等不适症状。因此，在品饮龙井茶时，要适量控制茶叶的用量，以免引起不适。

五、饭前饮茶

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。此外，茶中的鞣酸可能会与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。因此，建议在饭前2-3小时不要饮用龙井茶，以免影响饮食。

六、饭后马上饮茶

茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。因此，饭后马上饮茶可能会影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。此外，茶中的咖啡因等物质可能会导致胃部不适，因此建议在饭后30分钟后再饮茶。

七、饮隔夜茶

隔夜茶的维生素已经丧失，而且茶中的蛋白质、糖类等可能会成为细菌、霉菌繁殖的养料。因此，建议不要饮用隔夜茶，以免引起不适。

八、用茶水服药

茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。因此，在服用药物时，不要用茶水作为饮料，以免影响药效。

结语：

品茶也要讲科学，正确选择茶叶的品种、饮用时间和用量，可以让我们更好地享受茶道带来的乐趣。希望本文能为大家提供一些帮助，让我们在品茶的同时，也能保持健康。