龙井茶——身心健康的秘密武器(龙井茶适合什么人喝)

　
龙井茶，一种让人身心健康的饮品，适合不同体质的人群。它具有清热解毒、降火、清心养颜的功效，被誉为“绿叶中的珍品”。那么，龙井茶到底适合哪些人饮用呢？让我们一起了解一下吧！

1. 龙井茶的适宜人群

龙井茶性偏寒，体质温热、消化不良、精神不佳的人，

适度的饮用龙井茶可以帮助消化，振奋精神。此外，皮肤脾干燥者、火气较大者、视觉疲劳者，饮用龙井茶也可以缓解身体干燥，补充身体所需水分，同时缓解视觉疲劳。

2. 各类茶叶适合的人群

绿茶性寒，常见的绿茶有西湖龙井和碧螺春，特别适合于情绪过于暴躁、内热上火和精力充沛的人群。天热的时候喝一杯绿茶具有解暑、清心的功效，同时也能够缓解急躁的情绪。另外绿茶也能够抗氧化、防辐射，适合于湿热体质、阴虚和气虚体质。

黄茶性寒，适合口臭口苦的人群，具有清心降火以及解暑的功效，口感清爽醇厚。适合于虚热上炎和阴虚体质的人群服用。

白茶偏凉，适合于口渴口干，长时间用眼所引起的眼睛干涩瘙痒、皮肤油腻的人群。陈放的白茶效果会更好，因为经过时间的洗礼能够达到祛邪扶正的效果，适合于湿热以及虚型的体质人群。

乌龙茶性平，几乎适合于每个年龄段和每种体质的人群。尤其是放置时间长的乌龙茶，经过长时间的存放有淡淡的果酸味，酸能入肝经，具有疏肝理气的功效。另外乌龙茶的香气比较突出，能够通窍理气。

红茶性温，适合于夏季手脚冰凉、体质虚弱、畏寒、年老人群服用。如果在红茶里面加入蜂蜜和牛奶效果会更好，因为甜味能入脾经，具有温补脾胃以及补养气血的效果，红茶几乎适合于大部分的体质，比如血瘀、痰湿、气阳虚以及气郁体质都可饮用红茶。

黑茶性温，能解油腻，能够入肾经，适合于喉咙肿痛、没有任何食欲、手脚发凉，脸上没有光泽，腰膝酸软的人群。

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