血脂高喝什么茶五种茶饮帮你降血脂(血脂高喝什么茶)

　
血脂高是潜在的威胁，可能会引发很多疾病。而适量喝茶可以帮助降低血脂，排除多余的油脂。下面我们来介绍五种适合血脂高的茶饮。

1. 山楂消脂饮：将鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克放入锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，

取汁当茶饮。每日一剂，连服三个月。

2. 油切茶：将紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱放入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，具有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。

3. 决明子茶：将决明子10克放入杯中，用开水冲泡，可多次反复泡。决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，对高血压、高血脂、习惯性便秘的人非常有益。

4. 菊花绿茶饮：将杭菊花10克、绿茶3克放入杯中，用开水冲泡即可。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

5. 普洱茶：将普洱茶适量泡制，可多次反复泡。普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，具有预防高血脂、动脉硬化的作用。

以上五种茶饮都具有降低血脂的作用，可以帮助你控制血脂。在日常生活中，可以根据自己的口味选择适合自己的茶饮，同时也要注意饮食控制，保持良好的生活习惯。