茶饮降血脂：四款山楂、橘皮、菊花和决明子茶各有特色(高血脂喝什么茶最好)

　
高血脂一直是困扰肥胖者和健康人士的一个问题。不过，喝茶可以帮助我们控制血脂，其中山楂茶、橘皮茶、菊花茶和决明子茶是四款具有良好降低血脂效果的茶饮。

山楂茶是由山楂制成的，山楂含有丰富的三萜类和黄酮类成分，可以降低血清胆固醇。同时，山楂中的维生

素C也有减肥降脂的作用。实验证明，山楂茶对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。

橘皮茶是由橘皮制成的，中医认为橘皮味辛、苦，性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

菊花茶是由菊花制成的，菊花为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，具有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂的功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

决明子茶是由决明子制成的，决明子为豆科植物决明的成熟种子，性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。

虽然这些茶饮都具有降血脂的功效，但也不能一直喝一种茶，可以适当定期更换，效果比较好。不过，在选择茶饮时要注意控制糖分和咖啡因的摄入，以免影响减肥效果。

茶饮降血脂可以尝试以上四款茶饮，不过要注意适量饮用，并适当定期更换，才能更好地达到减肥降血脂的效果。