【高血压的福音：喝茶有助于控制血压】(高血压喝茶好吗)

2023-08-21 05:12 分类：降血压阅读：789

　
茶叶作为一种饮品，一直被认为具有一定的健康益处。而针对高血压患者来说，茶叶更是有着良好的控制血压的作用。那么，喝哪种茶叶对高血压控制更好呢？

绿茶是高血压患者的首选。绿茶中含有大量的咖啡碱，能有效降低血压，降低血脂，控制甘油三酯。研究发现，绿

茶中的活性成分可以舒张血管，软化血管，减少血栓的形成，对老年人来说尤为重要。

除了绿茶，菊花茶也对高血压有一定的控制作用。菊花含有物质可以清神醒脑，消炎去火，茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白，同时可以增加高密度脂蛋白。而绿茶中的黄酮醇类具有抗氧化作用，可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

然而，高血压患者不宜饮用浓茶。浓茶容易刺激胃粘膜和脑神经，会加强血管的收缩，影响到血压。此外，在精神疲劳和熬夜后喝茶，也会加重病情。

因此，高血压患者在选择茶叶时，可以选择一些对降血压有帮助的茶来饮用，如山楂、菊花等。适量饮茶，可以帮助控制血压，预防心血管疾病，享受健康的生活。

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