茶饮降血压：哪些茶叶效果最好(什么茶降血压)

　
茶叶除了口感清新外，还有许多健康益处。其中，降血压是很多朋友关心的问题。那么，哪些茶叶具有降血压的功效呢？本文将为大家介绍几种具有降血压作用的茶叶，帮助大家更好地了解和选择适合的茶叶。

1. 荷叶茶：荷叶茶具有扩张血管、降低血糖、降低血压的功

效。用干燥的荷叶茶沸水冲泡，放凉即可饮用。长期饮用荷叶茶，可以有效降低血压，对于高血压患者具有很好的保健作用。

2. 山楂茶：山楂茶具有降血压、扩张血管的功效。每次饮用1-2颗山楂，可以有效降低血压，同时对于心血管健康也有很大的帮助。

3. 玉米须茶：玉米须泡水即可饮用，每次30克左右，具有很好的降血压效果。玉米须中的芦丁成分可以扩张血管，降低血压，对于高血压患者有一定的保健作用。

4. 葛根茶：葛根茶具有改善脑部血液循环、治疗高血压引起的眩晕、耳鸣等功效。葛根中的黄酮类物质可以扩张血管，降低血压，对于高血压患者有一定的保健作用。

茶叶虽然具有很多健康益处，但并非所有的茶叶都具有降血压的功效。高血压患者在选择茶叶时，应根据自身情况选择适合的茶叶，并适量饮用。同时，茶叶也不能代替药物治疗，如果高血压症状严重，还是需要及时就医治疗。

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