苦荞茶——清热降火的健康饮品(苦荞茶上火还是降火)

2023-08-29 01:36 分类：降血压阅读：1137

　
苦荞茶是一种由荞麦烘烤而成的茶饮，含有丰富的黄酮类物质、多酚类物质等成分。饮用苦荞茶有清热解渴的好处，属于凉性茶饮，饮用可以缓解火气从而降火。此外，苦荞茶还具有改善便秘、增强免疫力、延缓身体衰老、降低血压等功效。

苦荞茶的冲泡方法：

取5g到6

g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可。第一杯可能会感觉到没有味道，但口中的麦香味儿会逐渐浓厚。第二杯会感受到微苦，但味道可以忽略不计。往后味道会逐渐变淡，但香味儿会一直陪伴您。

苦荞茶的注意事项：

虽然苦荞茶有很多好处，但不宜长期饮用。适量饮用可以，但过量饮用会对身体健康造成一定影响。苦荞茶属凉性，脾胃虚弱、孕妇、哺乳期妇女禁用。同时，苦荞茶中含有的咖啡因较多，不适合晚上饮用。

结论：

苦荞茶具有清热解渴、降火、改善便秘、增强免疫力、延缓身体衰老等功效。适量饮用苦荞茶对身体有益，但不可过量饮用。如果您想要尝试苦荞茶，建议选择正规渠道购买，并根据自身身体状况选择合适的剂量。

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