【茶叶降血压：哪些茶叶效果最好】(什么茶降血压)

2023-08-28 14:00 分类：降血压阅读：1374

　
茶叶除了口感清新外，还有许多健康功效。其中，降血压是很多朋友关心的问题。今天为大家介绍几种具有降血压效果的茶叶，让你在日常生活中多一种健康选择。

1. 荷叶茶：荷叶茶具有扩张血管、降低血糖、降低血压的功效。用干燥的荷叶茶沸水冲泡，放凉后即可饮

用。长期饮用荷叶茶，可以有效降低血压，预防心血管疾病。

2. 山楂茶：山楂茶具有降血压、扩张血管的功效。每次只需要放入1-2颗山楂，用开水冲泡即可。山楂中含有丰富的维生素C，对血管有很好的保护作用，长期饮用山楂茶，有助于降血压、降血脂。

3. 玉米须茶：玉米须是一种常见的中药材，具有很好的降血压效果。每次用30克左右玉米须，用开水冲泡即可饮用。玉米须中的芦丁成分可以扩张血管，降低血压，对心血管疾病有很好的预防作用。

4. 葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环、治疗高血压引起的眩晕、耳鸣等功效。用干燥的葛根切片冲泡开水，即可饮用。葛根中的黄酮类物质可以扩张血管，降低血压，对降血压有很好的效果。

以上几种茶叶均具有降血压的功效，适量饮用对身体健康有益。但请注意，茶叶并非万能，如果血压较高，应尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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