降肝火生血，这些茶饮值得一试！

　
导语：肝脏在人体内起着调节新陈代谢、排泄毒素的重要作用，而肝火过旺会导致一系列不适，如失眠、口干、便秘等。因此，降肝火成为很多人的需求。喝茶作为一种清新的养生方式，在这其中扮演着重要角色。今天，茶博主为大家推荐几款有助于降肝火、生血的茶饮，

让你在品尝美味的同时，拥有一个健康肝脏。

一、菊花决明茶

菊花决明茶是一款非常养生的茶饮，它由决明子、菊花和适量蜂蜜组成。菊花具有清热解毒、明目降压的作用，对于肝火旺盛、血压高的人来说，这款茶饮非常适合。而且，菊花决明茶口感清爽，不含咖啡因，对于晚上饮用也不会有副作用。

二、清肝明目茶

清肝明目茶是一款具有清肝明目功效的茶饮，主要原料包括蒲公英、胡萝卜、玉米须等。这些食材都具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于肝火旺盛、眼干眼涩的人来说，这款茶饮非常适用。同时，这些食材还具有良好的肝脏保护作用，有助于生血。

三、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是一款养肝明目的茶饮，将枸杞和菊花搭配而成。枸杞具有补肝肾、明目、降血脂等作用，对于肝火旺盛、视力下降的人来说，这款茶饮具有很好的效果。而菊花则具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于眼干眼涩的人来说，也非常有帮助。

四、首乌藤茶

首乌藤茶是一款养肝、降血压的茶饮，由何首乌、藤黄、菊花等食材组成。何首乌具有滋补肝肾、养血益精的作用，对于肝火旺盛、失眠的人来说，这款茶饮非常适用。而藤黄则具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于肝火旺盛、口干的人来说，也非常有帮助。

五、红枣菊花茶

红枣菊花茶是一款具有补气血、清肝火功效的茶饮，主要原料包括红枣、菊花和适量蜂蜜。红枣具有补气血、养心养肝的作用，对于肝火旺盛、气血两虚的人来说，这款茶饮非常适用。而菊花则具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于眼干眼涩的人来说，也非常有帮助。

结语：降肝火生血，这些茶饮值得一试。当然，每个人的体质不同，选择茶饮时还需根据自己的情况进行选择。在日常生活中，不妨让这些茶饮成为自己的养生佳品，为肝脏健康保驾护航。