【金骏眉茶的功效与喝法】(喝金骏眉有什么好处和坏处)

　
金骏眉茶是一种全发酵茶，具有温和的口感和丰富的营养成分，包括茶多酚、茶红素、氨基酸等。喝金骏眉茶有很多好处和坏处，下面我们一起来看看吧！

金骏眉茶的功效：
1. 延缓衰老：金骏眉茶中的茶多酚是一种活性物质，可以防止血管硬化，防止动脉弱样硬化，同

时茶多酚还可以促进胰岛素的分泌，达到降脂、降压、降血糖的缓解作用，有助于延缓衰老。
2. 消炎杀菌：金骏眉中的多酚类化合物具有消炎的效果，能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，以此来抑制和消灭病原菌。
3. 护齿：金骏眉茶富含氟离子，氟离子能和牙齿的钙质融合形成一种较为难溶于酸的氟磷灰石，相当给牙齿增加了一层保护粘膜，有助于保护牙齿的健康。
4. 减肥解油腻：金骏眉茶含有大量的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，对于减肥有一定的辅助效果。每天饭后大约1小时，坚持喝一杯金骏眉茶还能帮助消除油腻感，抑制脂肪堆积。
5. 提神消疲：金骏眉红茶为芽类茶，富含一定的咖啡碱，而咖啡碱具有醒脑、提神、增强记忆力的功效；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，可强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。

金骏眉茶的坏处：
1. 失眠人群：金骏眉茶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，因此失眠患者应避免饮用，以免影响睡眠质量。
2. 神经衰弱或失眠重度人群：由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类人群禁忌饮用，睡眠前2小时停止饮茶，以免影响睡眠质量。
3. 患有缺铁性贫血的人群：金骏眉中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。
4. 服药的人群：金骏眉是用野生茶芽制作而成，更易与其他药物相互作用，严重影响药物的吸收。建议吃药后的2小时不要喝茶。只有服用维生素类药物可以喝茶。