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空腹喝茶能减肥吗答案可能并不是你想的!(空腹喝茶减肥吗)
2023-08-22 09:06
分类:
减肥
阅读:993
茶叶中含有咖啡因等生物碱,
空腹
饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。因此,空腹
喝茶
并不利于健康。
那么,想要通过喝茶减肥,就要把握好喝茶的最佳时间。早上9点
一杯
花茶,早饭后9点到10点喝
一杯绿茶,晚饭后6点到7点喝一杯红茶,都是不错的选择。不过,晚上8点后应尽量不再喝茶。
要想通过喝茶减肥,还需要注意多喝水,以便身体更好地吸收茶叶中的有用物质。另外,如果有睡眠障碍或对花茶过敏,应避免饮用花茶。
总之,空腹喝茶并不利于健康,而想要通过喝茶减肥,就要选择合适的时间,并注意多喝水。
郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
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