大麦茶能减肥吗(大麦茶能减肥吗1)

2023-10-15 12:36 分类：减肥阅读：928

　
大麦茶的制作方法：
1. 将大麦淘洗干净，放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火，火大了外面的皮糊了里面还没好。大麦炒好后就可以泡茶了。
2. 水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶

，再煮5-10分钟左右即可饮用。也可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。
3. 夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。

喝大麦茶有助于减肥，但也要适量饮用，尤其是对于脾胃虚弱、便秘的人来说。同时，为了达到更好的减肥效果，建议搭配合理的饮食和运动，养成健康的生活习惯。

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