夏天喝茶能减肥吗这三款茶饮帮你轻松消脂解暑！(夏天喝茶减肥吗)

2023-10-05 11:18 分类：减肥阅读：595

　
夏天是减肥的好季节，喝对茶饮可以帮助你消除脂肪，缓解便秘。以下是三款适合夏季减肥的茶饮，让你在消暑的同时也能达到减肥的目的！

1. 山楂红减肥茶

山楂红减肥茶是一款非常受欢迎的减肥茶饮。它的做法很简单，只需要将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即

可。山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时，它还能促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰，如果是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，这道茶品一定非常适合瘦身饮用。

2. 芒果减肥茶

芒果减肥茶是一款能促进身体排毒、燃脂的茶饮。它的做法是芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。

3. 决明子减肥茶

决明子减肥茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。它的做法是取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

茶饮虽然可以帮助你减肥，但要注意适量饮用。过量饮用可能会影响身体健康，导致身体不适。同时，不同的人体质不同，茶饮的减肥效果也会有所不同。最好在医生或营养师的指导下，选择适合自己的茶饮减肥。

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