哪些茶叶可以减肥消脂帮助你轻松摆脱脂肪烦恼！(什么泡茶可以减肥消脂)

　
内容:

如果你正在寻找可以减肥消脂的茶叶，那么不妨尝试一下以下这些茶叶，它们都具有消减脂肪、改善肥胖、增进肠胃代谢等功效，长期饮用也能补充身体所需的营养物质，调节微循环，维持身体平衡！

1. 荷叶茶

荷叶茶能够清暑利湿，对于水气浮肿、便秘等效果尤

为明显。与荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡，效果更佳！

2. 普洱茶

普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。长期饮用普洱茶，有助于减肥消脂。

3. 绿茶

绿茶含有儿茶素，儿茶素可以帮助解腻消脂，加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。绿茶口感清新，不仅有助于减肥消脂，还能补充身体所需的营养物质。

4. 杜仲茶

杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，从而有助于减肥消脂。长期饮用杜仲茶，还能预防衰老。

5. 柠檬茶

柠檬茶不仅有助于减肥消脂，还富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。长期饮用柠檬茶，能使身体排出多余脂肪，让身体更轻盈。

6. 决明子茶

决明子茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。长期饮用决明子茶，有助于减肥消脂，保持身体健康。

7. 乌龙茶

乌龙茶对于节食减肥者效果明显，因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少。平时用开水冲泡乌龙茶，有助于助消化、消脂去油腻。

8. 山茶茶

山茶茶具有消脂去腻、降脂减肥的作用，对肥胖有一定的疗效。长期饮用山茶茶，有助于减肥，改善身体健康。

9. 红茶

红茶具有去脂减肥的作用，长期饮用红茶，有助于减肥，降低体内脂肪含量。

结语:

茶叶具有丰富的营养成分和多种功效，其中很多茶叶都具有减肥消脂的作用。适量饮用茶叶，有助于减肥，改善身体健康。但是，减肥过程中，也要注意饮食搭配，运动消耗，才能取得理想的减肥效果。