荷叶茶作为一种健康的减肥饮品,受到了很多人的喜爱。除了山楂荷叶茶、茉莉荷叶茶、蘑菇荷叶茶和绿豆荷叶茶外,还有许多其他口感的荷叶茶可供选择。下面为您介绍四款荷叶茶减肥配方,让您喝出好身材。
1. 山楂荷叶茶
材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
功效:健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。
2. 茉莉荷叶茶
材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其它两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。
3. 蘑菇荷叶茶
材料:蘑菇100克,荷叶1张。
做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。
4. 绿豆荷叶茶
材料:荷叶50克、绿豆50克。
做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。
功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。
除了以上四款荷叶茶,还有许多其他口感的荷叶茶,如桂花荷叶茶、柠檬荷叶茶等。选择适合自己的荷叶茶口味,不仅能够带来更好的减肥效果,还能够为您的健康带来更多的益处。