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荷叶茶减肥配方:四款口感各有千秋的减肥茶饮(荷叶茶减肥配方)

2023-09-14 08:30 分类: 减肥 阅读:1061
 
荷叶茶作为一种健康的减肥饮品,受到了很多人的喜爱。除了山楂荷叶茶、茉莉荷叶茶、蘑菇荷叶茶和绿豆荷叶茶外,还有许多其他口感的荷叶茶可供选择。下面为您介绍四款荷叶茶减肥配方,让您喝出好身材。

1. 山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。

功效:健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。

2. 茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其它两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。

3. 蘑菇荷叶茶

材料:蘑菇100克,荷叶1张。

做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。

4. 绿豆荷叶茶

材料:荷叶50克、绿豆50克。

做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。

功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。

除了以上四款荷叶茶,还有许多其他口感的荷叶茶,如桂花荷叶茶、柠檬荷叶茶等。选择适合自己的荷叶茶口味,不仅能够带来更好的减肥效果,还能够为您的健康带来更多的益处。
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