喝茶减肥效果最好这些茶叶让你摆脱肥胖(喝什么茶减肥效果好)

　
喝什么茶减肥效果最好?减肥茶有很多种，不同的茶叶具有不同的减肥效果。下面我们来了解一下喝什么茶减肥效果最好。

荷叶茶——对抗吃油炸食品的肥胖

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时

间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

柠檬茶——瘦身美容

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。

普洱茶——铲除脂肪平小腹

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

艾蒿茶——清理积水消浮肿

出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

枸杞茶——时不过三治便秘

枸杞茶也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

杜仲茶——虚肉过多的肥胖

杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

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