【赤小豆薏米茶能减肥吗专家来揭秘】(赤小豆芡实红薏米茶能减肥吗)

2023-08-07 16:36 分类：减肥阅读：1075

　
赤小豆芡实红薏米茶是一种非常受欢迎的减肥茶，那么它真的能减肥吗？本文将请来专家为大家揭秘。

首先，赤小豆薏米茶富含多种营养物质以及膳食纤维，有缓解脂肪、生津利湿、促进消化的好处。但是，赤小豆薏米茶并不具备直接减肥的目的，其主要依据合理的作息规

律、一定的运动和锻炼，以及良好的饮食习惯。

赤小豆薏米组合属于淡渗利湿。针对下焦湿热的问题，一般湿在下焦，小便不利而水肿的患者最适宜用淡渗利湿的方法。虽然赤小豆性平，薏米性寒，但它们针对的主要是下焦湿热的问题。

然而，有些患者可能会因为薏米的寒性伤了脾阳，虽然胃口渐小，但反而更觉身体困重，甚至更胖。因为主运化的脾胃伤了，运化水湿的阳气不足了。尤其是女性的阳虚湿重者，腹部赘肉会比较多，这其实是身体自保的反应。

赤小豆下行利水的能力极强，这是真的，但它只是治标。肥胖或水肿是因为有痰湿，但湿气的根源却在脾虚不运，故补脾健脾才是关键。

总之，赤小豆薏米茶虽然有助于减肥，但并不具备直接减肥的目的。减肥需要依据科学的作息规律，一定的运动和锻炼，以及良好的饮食习惯，不可盲目。

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