肠胃不好，应该喝什么茶(肠胃不好、体质虚别乱喝，暖胃看这几种茶)

　
茶叶有悠久的历史，也是我们生活的必备品。不过，喝茶也要根据自己的体质，适量、适度饮用，才能达到良好的效果。

中医认为，人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺有凉性和温性之分。因此，体质不同的人饮茶也需要讲究。

对于胃不好的人来说，应

该喝一些具有暖胃护胃作用的花茶。例如，普洱熟茶具有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便、促进消化、解油腻、疏通肠道。另外，红茶也可以暖胃，平时肠胃胀气，或者血液循环不畅，体质寒冷，腹胀不舒服的人可以喝中性茶或温性的红茶。

在日常生活中，我们常见的茶叶分为绿茶、白茶、乌龙茶（青茶）、黄茶、红茶、黑茶等六大类。其中，全发酵的茶叶属于红茶、黑茶、普洱熟茶，发酵程度在80%以上；半发酵的茶叶属于青茶，发酵程度在30%至60%；轻发酵的茶叶属于白茶、黄茶，发酵程度在10%至20%；不发酵的茶叶属于绿茶，发酵程度为0%。

当然，茶叶的寒、凉、温性也是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的，但只是相对的，并非绝对。通常来说，绿茶和乌龙茶的铁观音属于寒、凉性质的茶；大红袍、单丛，尤其是炭焙过的茶其属性较为平和。而红茶、普洱熟茶、黑茶皆属于温性茶。

在喝茶时，还需要注意一些事项。首先，不要空腹饮茶；其次，不要喝浓茶；再次，不要喝烫茶；此外，不要喝隔夜茶，饭后1至2小时再喝效果最好；最后，茶水不要与酒搭配，酒后相当一段时间再饮才是正解。

总之，喝茶也要因人而异，根据自己的体质和需要选择适合自己的茶叶，才能达到最佳效果。