茶叶中的咖啡因：是让人兴奋的“神药”，但也可能导致失眠(哪种人一喝茶就失眠)

　
茶叶，一种常见饮品，常含有咖啡因等成分，具有提神醒脑的作用。但对于某些人群来说，过多饮用茶叶可能会导致失眠，给他们带来不适。那么，哪种人一喝茶就失眠呢？本文将为您揭示答案。

1. 对咖啡因耐受能力差的人

由于每个人的咖啡因耐受能力不同，有些人可

能对咖啡因敏感，一喝茶就会导致失眠。这部分人群可以尝试减少茶叶的摄入量，或选择低咖啡因的茶叶，如绿茶、白茶等。

2. 肝脏病人

茶叶中的咖啡因等物质主要经肝脏代谢。对于肝脏有病的人来说，过多饮茶会增加肝脏的负担，影响其正常功能。因此，肝脏病人应少饮或不饮茶。

3. 神经衰弱患者

茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用，对神经衰弱患者来说，过多饮用茶叶可能会加重病情，导致失眠。这类人群可以尝试在上午和下午各饮一次茶，晚上避免饮茶，以保持良好的作息。

4. 孕妇

孕妇应少饮或不饮茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中的咖啡碱等物质可能对胎儿产生不利影响，为使胎儿的智力得到正常发展，应尽量避免接触咖啡因。

5. 妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后可能会产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。因此，哺乳期的女性应少饮或不饮茶。

6. 溃疡病患者

茶是一种胃酸分泌刺激剂，过多饮茶可能会引起胃酸分泌量加大，加重对溃疡面的刺激，导致病情恶化。因此，溃疡病患者应慎饮茶。

7. 营养不良者

茶叶有分解脂肪的功能，对于营养不良的人来说，过多饮茶可能会加重身体的不适。因此，这类人群应避免大量饮茶。

8. 醉酒者

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担，并加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大