【中医体质大揭秘】九种体质你是哪一种(人的体质分为哪九种)

　
每个人的体质都是独一无二的，而中医将人的体质归纳为九种。现在让我们一起来了解自己是哪一种体质吧！

1. 平和体质：体型匀称，气血调和，肤色润泽，精力充沛，耐寒受热，性格随和开朗。
2. 阴虚体质：身体消瘦，低热，手足心热，午后潮热，两颧潮红，失

眠或盗汗，舌质嫩红，少苔或无苔，大便燥结，小便黄短，脉细数无力。
3. 阳虚体质：畏寒肢冷，自汗，面色淡白，口淡不渴，便溏乏力，少气懒言。
4. 气虚体质：面色苍白，面无光泽，少气懒言，疲倦无力，食欲不振，不耐劳动，稍动即头晕、气短、自汗，平时易感冒。
5. 阳盛体质：形体壮实，面赤烦燥，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便短赤，大便熏臭。
6. 血瘀体质：面色晦滞，体口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。
7. 痰湿体质：形体肥胖，嗜食肥甘，神倦，懒动，嗜睡，身重如裹，口中粘腻或便溏，脉濡而滑，舌体胖，苔滑腻。
8. 气郁体质：形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，喜叹息，舌淡红，苔白，脉弦。
9. 血虚体质：瘦弱且面色苍白，唇色、指甲颜色淡白，并且还有头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等症状。女性还会伴有月经颜色淡且量少的特点。

通过了解自己的体质，我们可以更好地调整自己的生活方式和饮食习惯，从而达到保持健康，提高生活质量的目的。不妨根据文章中提供的信息，来判断自己的体质吧！