适合秋季饮用的花草茶，补血调气、滋养身体(非常适合秋季饮用的8种花草茶)

　
导语：秋天夜晚凉意嗖嗖，感觉冬天即将来临。在这个时候，喝杯花草茶可以帮助我们暖身，缓解秋燥症状。下面是适合秋季喝的几种花草茶，它们可以补血调气、滋养身体。

1. 苹果花茶
苹果花茶香味清香，略带苦涩，是一款近年来比较新的花茶。多喝苹果花茶有助于

补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健作用。

2. 玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱。玫瑰花不但气味芬芳，而且对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶具有活血调经、美容养颜的功效。多喝玫瑰花茶可以缓解秋燥，滋润肌肤，缓解痛经，改善月经失调。

3. 茉莉花茶
茉莉花茶具有清香、芬芳的气味，通常具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛等症状，可以多喝一些茉莉花茶。茉莉花茶不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

4. 菊花茶
在秋季，由于天气干燥，不少上班族因为长时间盯着电脑屏幕，容易出现头昏脑胀、眼睛干涩等症状。菊花具有清热解毒、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

5. 迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

6. 洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

7. 金盏花茶
金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用金盏花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。

8. 桂花茶
桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对