冬季增强抵抗力，多喝红茶和黑茶(冬季抵抗病毒，多喝这两种茶)

　
冬季天气寒冷，人体抵抗力可能会下降，容易受到病毒袭击。要想抵抗病毒入侵，保护身体健康，红茶和黑茶是不错的选择。

红茶
1. 防寒保暖，护胃暖胃

在冬天气候低湿时，人体容易遭受湿寒入侵体内，胃容易不舒服。红茶属性甘润温和，能够滋养人体的阳气，增强人

体的御寒能力，还有暖胃护胃的功效。

在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人，不妨来一杯红茶。红茶中的茶多酚具有抗炎和抗氧化作用，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。

2. 预防心脑血管病，保护老年人健康

冬季是心脏病和中风的高发期，受气温等因素的影响，老年人更容易诱发心脑疾病。美国医学界研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。

红茶中的茶黄素、茶红素等多酚类化合物具有脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助于减少心脏病的发作。老年人多饮红茶，既可保暖又有助于保护身体健康。

3. 抗菌杀菌，预防流感

冬季是流感病毒的高发期，喝红茶有助于增强身体抵抗力，预防感冒和流感。红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。

黑茶
1. 清理肠胃，消油去腻

冬天人们容易懒得运动，又爱吃肉，体内脂肪容易堆积，肠胃负担重，人也容易长胖。黑茶被誉为“体内的清道夫”。

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化。对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，能清理肠道，保持肠胃畅通，有助于减肥和保持身体健康。

2. 清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素

冬天接近年底，应酬聚会也多了起来，有些人喝酒、吸烟的量也随着增加，体内吸入的毒素也越来越多。黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，能利尿排酒，又能解除酒困、酒乏。

另外，黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用，能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。经常喝酒吸烟的人可以多喝点黑茶，有助于清除体内毒素，保持身体健康。