五种茶叶刮油效果比较好让你摆脱油腻赘肉(刮油效果比较好的五种茶叶)

　
在日常生活中,喝茶已经成为了很多人养生保健的方式之一。而茶叶除了具有提神醒脑的功效外,还有减肥的效果。那么,喝哪种茶叶能够刮油效果比较好呢?以下是五种刮油效果比较好的茶叶,让你摆脱油腻赘肉。

1. 乌龙茶(尤其是铁观音)
乌龙茶是六大茶系中的一

种,属于青茶。它的刮油能力是杠杆的,尤其是铁观音茶。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,是因为茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,减少糖类和脂肪类食物被吸收,加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。因此,乌龙茶具有很强的减肥作用。

2. 普洱茶
普洱茶是云南茶,其中普洱生茶的刮油能力是比较好的。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂。因此,普洱茶是一款很好的减肥茶。

3. 薏仁茶
薏仁茶在日常生活中是极为常见的一个茶饮,也深受众多减肥人士的喜爱。薏仁本身就是一个很好的食材,具有促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用。因此,薏仁茶能够达到减肥的效果。

4. 荷叶茶
荷叶茶也是很多女性朋友会选择饮用的减肥茶饮,它的刮油能力也是众人知晓的。这是因为荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等,更能起到双重瘦身效果。

5. 决明子茶
决明子是一种中药材,经常在日常生活中都能看到它的影子。它的减肥作用也是非常不错的。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,简直就是天然的按摩师。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。