绿茶叶的功效与作用：提神醒脑、消炎杀菌、促进消化、护齿明目(绿茶叶的功效与作用是什么)

　
绿茶叶的功效与作用是大家经常关注的话题。绿茶属于不发酵茶，茶内富含茶多酚及咖啡碱等物质，具有提神醒脑、缓解火气、生津止渴的功效。此外，绿茶茶叶中还含有氨基酸、维生素物质，具有促进消化、抗氧化的作用。本文将为您详细介绍绿茶叶的功效与作用。

1.

消炎杀菌

绿茶中的茶多酚和鞣酸因素，可以凝固细菌的卵白质，杀死细菌，从而缓解口腔发炎、咽喉肿痛、口腔异味等问题。饮用绿茶能起到很好的缓解作用。

2. 提神醒脑

绿茶中的咖啡碱有欢快人体中枢神经的作用，能加强脑皮层的欢快进程，起到提神益思、振奋精力的结果。常喝绿茶，还能缓解偏头痛，提高注意力。

3. 促进消化

绿茶中富含抗氧化剂、维生素C、咖啡因等，有助于破除体内的自由基，渗透出反抗求助压力的荷尔蒙，刺激中枢神经、振奋精力。饭后1小时后适量喝点绿茶，可促进身体消化，缓解油腻的作用。

4. 护齿明目

绿茶叶中含氟量较高，常常饮用，能克制人体钙质的镌汰，有用防龋齿，具有护齿、固齿之功。此外，绿茶中含有大量的维生素C等成份，常常饮用，还可镌汰眼疾、护眼明目。

5. 解渴清热

绿茶含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。

总之，绿茶叶具有多种功效与作用，适量饮用绿茶有助于保持身体和心理健康。但需要注意的是，过量饮茶可能会产生一些不良影响，如影响睡眠、引起胃肠不适等。因此，在享受绿茶叶带来的益处的同时，也要适量、合理地饮用。