枸杞绿茶：养生保健的新选择(枸杞泡绿茶功效与作用)

　
枸杞和绿茶都具有很高的营养价值，它们的组合更是被认为具有多种保健功效。今天就来为大家介绍枸杞绿茶的营养价值及其功效与作用。

枸杞绿茶的功效与作用：

1. 抗氧化：绿茶中的儿茶素等成分能够清除自由基，延缓衰老，有助于预防多种慢性疾病。

2. 生津解

渴：绿茶中的茶多酚和咖啡碱等物质可以刺激唾液分泌，缓解口干舌燥，增加口感。

3. 润肺生津：绿茶中的茶多酚等成分具有滋阴润肺的作用，有助于缓解干咳、痰少等症状。

4. 利尿解渴：绿茶中的咖啡碱等物质可以刺激肾脏排泄水分，有助于缓解水肿、尿少等症状。

5. 帮助消化：绿茶中的茶多酚等成分可以促进胃液分泌，有助于缓解胃肠不适、消化不良等症状。

6. 补充维生素：绿茶中的维生素C和E等成分有助于补充身体所需的维生素，保持身体健康。

7. 明目解乏：绿茶中的茶多酚等成分对眼睛具有保护作用，有助于缓解眼疲劳、视力减退等症状。

枸杞的功效与作用：

1. 补肾益精：枸杞具有补肾益精的作用，有助于改善男性性功能、增强体质等。

2. 滋阴补血：枸杞具有滋阴补血的作用，有助于改善女性贫血、月经不调等症状。

3. 养肝明目：枸杞具有养肝明目的作用，有助于改善视力、缓解眼疲劳等症状。

4. 润肺止咳：枸杞具有润肺止咳的作用，有助于缓解干咳、痰少等症状。

适合人群：

枸杞绿茶适合人群广泛，无论是年轻人还是中老年人，都可以适量食用。特别是那些想要保健身体、改善生活质量的人，枸杞绿茶更是值得一试。

注意事項：

1. 如果有睡眠障碍或心血管疾病等情况，请