【花茶知识科普】你了解多少各种制作方法与功效一网打尽！(花茶你知道多少有哪些制作方法与功效)

　
花茶是中国特有的一类再加工茶，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶又可细分为花草茶和花果茶。花草茶有理气、疏肝、开胃的作用，不同的花茶功效各异。而花果茶则是一种以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成的茶，含有各种不同的维生素、果酸与矿物质

，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。

在挑选花茶时，不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。

下面是几种花草茶的制作方法与功效：

1. 百合花茶

材料：百合花2克-3克，用开水冲泡焖10分钟左右即可。

功效：润肺止咳安心、定胆、益智等功效。适宜搭配：金银花。

2. 茉莉花茶

材料：茉莉花4克，金银花适量

功效：理气、开郁、辟秽、和中、抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、驱风散寒、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精的功效。适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香。

3. 玫瑰花茶

材料：玫瑰4克，薄荷4克，菊花4克

功效：理气解郁、和血散瘀、主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、痢疾、乳痈、肿毒。适宜搭配：蜂蜜。

4. 熏衣草茶

材料：熏衣草适量

功效：净化心绪、舒解压力、松弛神经、帮助入眠、具有镇静、降压、增强免疫、活化身体技能、香身美体、改善失眠头痛。适宜搭配：玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉。

5. 玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰4克，薄荷4克，菊花4克

功效：有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。适宜搭配：冰糖或蜂蜜适量

6. 祛斑花果茶

材料：白果25克，白菊花3朵