花茶，不是随便喝的！

　
在炎炎夏日，许多人喜欢泡些花草茶来缓解焦躁的情绪。花草茶不仅是一种乐趣，对于女性来说，还有养颜美容等保津功效。但是，喝花草茶也有一些讲究，今天就来为大家说说花草茶的三大禁忌和最适合的花草茶搭配。

1. 花草茶搭配要讲究科学

花草茶虽然功效多多，

但不同的花草茶搭配会产生不同的效果。如果不讲究科学地搭配花草茶，可能会适得其反，对身体造成不良影响。因此，在选择花草茶的时候，要根据自己的体质和需要选择合适的搭配。

2. 有些花草茶不适合常喝

有些花草茶虽然有一定的保健效果，但是长期饮用可能会对身体造成不适。例如，胖大海茶具有降血脂作用，但是长期饮用会导致腹泻，女性长期饮用还可能会引发月经不规律。因此，在选择花草茶的时候，要根据自己的体质情况来选择，避免长期饮用。

3. 有些花草茶不适合随便喝

有些花草茶虽然看似温和，但是有些人不适合随便喝。例如，金银花具有清热解毒的功效，但是长期饮用可能会引起脾胃虚寒、大便溏泄等症状。因此，在选择花草茶的时候，要根据自己的体质情况来选择，避免随便喝。

4. 最适合的花草茶搭配

在众多花草茶中，有一些搭配是最适合夏季消暑的。例如，菊花茶具有疏风清热、明目醒脑的作用，适合高血压、眩晕、风热头痛等的防治。薄荷茶具有消暑解热、清凉爽口的作用，可用于清心消暑。佩兰茶具有化湿和中、解暑的作用，适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。决明子茶具有消暑清热、明目通便的作用，适合于高血压、便秘等患者饮用。

5. 花草茶宜搭配蜂蜜

花草茶虽然口感清淡，但是有些人可能不太喜欢喝。如果在花草茶中添加蜂蜜，就可以增加花草茶的香甜口感，也使花草茶更加美味。

总之，花草茶虽然有很多好处，但是搭配也需要讲究科学，避免不当对身体造成不适。最适合的花草茶搭配根据自己的体质和需要来选择，添加蜂蜜增加花草茶的香甜口感。