柠檬蜂蜜绿茶——滋润身心缓解疲劳(柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症)

　
柠檬蜂蜜绿茶是一种非常健康、滋润身心的茶饮,由绿茶、柠檬和蜂蜜等食材混合而成。绿茶是不发酵的茶叶,保留了鲜叶的天然物质,含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸和维生素等营养成分,具有抗氧化、抗过敏、提高免疫力、促进睡眠等功效。柠檬

富含维生素C,蜂蜜中富含果糖,具有滋阴润燥、美白皮肤、缓解喉咙干哑等作用。

柠檬蜂蜜绿茶的制法如下:

1. 首先将柠檬洗净,切成薄片。

2. 将水煮沸,加入少量绿茶,静置片刻后取出绿茶。

3. 将茶水倒入杯子中,加入柠檬片,蜂蜜,用开水冲泡,直到茶水温度约为50°C左右。

4. 等待茶水冷却后,倒入另一个杯子中,可以多次循环使用。

柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用:

柠檬蜂蜜绿茶具有滋润身心、缓解疲劳的功效。绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化、抗过敏、提高免疫力等作用,有助于保护身体健康。柠檬中的维生素C和蜂蜜中的果糖具有滋阴润燥、美白皮肤、缓解喉咙干哑等作用。常饮柠檬蜂蜜绿茶还能够缓解疲劳、滋润肌肤、降火解热,适合长期用电脑的人群饮用。

柠檬蜂蜜绿茶的禁忌症:

柠檬蜂蜜绿茶虽然具有很多健康功效,但脾胃虚弱、胃酸过多的人群禁忌饮用。此外,食用浓茶也会对健康产生不良影响。