桂花茶的功效与作用及正确泡法(桂花茶的功效与作用及泡法)

　
桂花茶是一种非常受欢迎的茶饮，具有温暖身体、促进食欲、缓解心情等多种功效。同时，桂花茶还可以帮助消除口臭、缓解疲劳、改善肠胃不适等作用。那么，桂花茶的正确泡法是什么呢？接下来，让我们一起来了解一下桂花茶的功效与作用及泡法。

桂花茶的功效与作用：

1. 缓解疲劳：桂花茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，可以提神醒脑，缓解疲劳，让人更加清醒。

2. 促进食欲：桂花茶具有芳香物质，可以刺激胃液分泌，增加食欲，有助于改善脾胃消化功能。

3. 缓解心情：桂花茶具有温和的香气，可以缓解心情，消除焦虑和紧张，让人更加放松。

4. 消除口臭：桂花茶具有清新的香气，可以消除口臭和口干，使口气更加清新。

5. 改善肠胃不适：桂花茶可以促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适，改善便秘和胀气等问题。

桂花茶的正确泡法：

1. 选择适合的茶具：桂花茶适合用陶瓷杯、玻璃杯或马克杯等材质细腻、易於清洗的茶具。

2. 掌握水温：冲泡桂花茶的水温应该在95℃左右，过高的水温会破坏桂花茶中的营养成分。

3. 控制泡茶用量：一般来说，每次冲泡桂花茶的用量以3-5克为宜。

4. 沿着杯壁缓慢注水：将桂花茶放入杯子后，缓慢沿着杯壁注入开水，以免破坏桂花茶的香气和口感。

5. 等待5分钟：让桂花茶在水中充分浸泡5分钟，让茶叶充分释放出香气和口感。

6. 可加入蜂蜜等调味品：在桂花茶中加入蜂蜜等调味品，可以增加口感和营养。

结语

桂花茶具有多种功效，适量饮用可以带来诸多好处。但要注意，桂花茶虽然有很多好处，但也有一定的禁忌。例如，桂花茶不适合孕妇、哺乳期妇女和患有慢性病的人群饮用。此外，桂花茶虽然具有清新的香气，但也有些人可能不适合饮用。因此，在选择桂花茶时，还需根据自身情况进行选择。