菊花茶的功效与作用有哪些喝菊花茶都有这些好处

　
菊花茶，作为一种历史悠久的饮品，在我国有着悠久的历史。在《长安十二时辰》中，我们可以看到唐代人们就已经喜欢喝菊花茶。菊花茶具有清热解毒、明目清火的功效，对于疲乏、头晕、疲倦等症状有很好的缓解作用。本文将介绍菊花茶的九大功效和作用，让你更好地

了解喝菊花茶的好处。

1. 杀菌消炎
菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。喝菊花茶有助于预防感冒等疾病，保护身体健康。

2. 清洁湿润皮肤
多饮菊花茶可以加速身体内的血液循环，起到清除身体排泄物，起到湿润皮肤的作用。对于干燥的皮肤，菊花茶具有很好的滋润效果。

3. 降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
菊花具有可以帮助张冠脉、增加冠脉流量的作用，同时可以更帮助降低血清胆固醇，在防治心脑血管方面很有好处。

4. 防癌抗癌
菊花成分中含有一种特殊的黄酮类抗氧化剂，这种物质在与化疗相结合集中杀害癌细胞，因此可以起到帮助化疗的作用。

5. 缓解感冒、头痛
菊花味甘、苦，微寒，在治疗外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛等情况引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症状辅助效果很好。

6. 缓解便秘症状
菊花中的丹宁可以促进胃肠蠕动，在刺激胃液分泌的时候，可以增强食欲、上下通气、排便正常，因此很多人用菊花茶来缓解便秘问题。

7. 清热解毒
野菊花和金银花都具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

8. 醒脑、明目
菊花成分中含有丰富的维生素A，它可以帮助保护眼睛的健康，如果经常喝菊花茶可以让人头脑清醒、双目明亮。尤其是对于肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，因此建议经常使用电脑、手机以及电子设备的人群可以多喝些菊花茶。

9. 改善心情，缓解压力
菊花茶中的维生素C和多酚类物质具有很好的抗氧化作用，可以帮助改善心情，缓解压力。在一天的工作后，喝一杯菊花茶可以帮助放松身心，缓解疲劳。

综上所述，菊花茶具有清热解毒、明目清火等九大功效和作用，对于疲乏、头晕、疲倦等症状有很好的缓解作用。喝菊花茶不仅可以改善身体状况，还可以帮助缓解压力，保持心情舒畅。喝菊花茶的好处多多，适量饮用，有助于身体健康。