冬季喝这些茶健康养生两不误(这些花茶，冬季喝了养生！)

　
导语:冬季是滋补的好季节，适当喝些茶来养生也是不错的选择。那么，冬季喝什么茶最养人呢？本文将为大家介绍几种适合冬季饮用的茶，让你健康养生两不误!

1. 红枣茶

红枣是一种营养丰富的水果，具有补气养血、养胃健脾的功效。冬季是养胃的好时机，喝红枣茶

可以帮助温暖肠胃，促进消化吸收，增强身体免疫力，预防感冒咳嗽。红枣茶还具有缓解疲劳、促进睡眠等作用，让你在冬季保持精力充沛。

2. 枸杞茶

枸杞是一种具有滋阴养肾、明目的功效的水果，具有很好的保健作用。在冬季，喝枸杞茶可以温暖身体，增强阳气，缓解疲劳，促进睡眠，还有抗衰老、抗疲劳的作用。

3. 红茶

红茶是一种具有温暖身体、促进代谢的水果。在冬季，喝红茶可以帮助身体补充水分，增强身体抵抗力，有助于预防感冒咳嗽，还可以促进循环系统的健康。

4. 普洱茶

普洱茶具有降脂减肥、降血压、抗衰老等功效，是一种非常有益健康的茶叶。在冬季，喝普洱茶可以帮助减肥、降脂，还可以促进循环系统的健康，让你更加健康美丽。

5. 桂花茶

桂花是一种具有暖身、驱寒、保健等作用的花卉，具有很好的保健作用。在冬季，喝桂花茶可以帮助驱寒暖身，缓解疲劳，促进循环系统的健康，还可以起到抗衰老的作用。

6. 冬季饮茶的注意事项

在冬季饮茶时，需要注意以下几点:

1. 避免喝过烫茶、冷茶，最好在56℃以下饮用。

2. 避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。

3. 避免在饭后立即饮用，以免影响消化。

4. 避免酒后