绿茶的功效与作用：国饮推崇的健康饮品(喝绿茶的功效与作用有哪些)

　
绿茶在中国有着悠久的历史，被誉为国饮。现代科学研究表明，绿茶具有多种药理作用，包括提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等。此外，绿茶还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等具有一定的药理功效。

1. 抗致癌：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。绿茶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

2. 防辐射：绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，有助于预防和治疗辐射伤害。

3. 降脂助消化：茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，有助于消化，增强分解脂肪的能力。

4. 美容护肤：绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

5. 醒脑提神、缓解疲劳：绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

6. 利尿解乏：绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，具有一定的药理功效。在日常生活中，适量饮用绿茶有助于保持身体健康。