菊花茶的功效与禁忌，喝对养生又健康(菊花茶的功效与禁忌)

　
菊花茶是一种具有丰富功效的中草药茶饮，常饮可清新口气、缓解火气、促进身体新陈代谢，对于提神醒脑也有显著效果。但菊花茶的性质为凉，脾胃虚寒者不宜饮用，隔夜茶也容易滋生细菌，因此饮用时需要注意。

菊花茶的功效：
1. 菊科植物菊味甘苦，性微寒，具有

散风清热、平肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩以及由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病有一定的疗效。主治感冒风热、头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
2. 野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定效用。

菊花茶的禁忌：
1. 隔夜菊花茶禁忌饮用。在空气中容易氧化变绿，此时茶已经变性，不建议饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。
2. 脾胃虚寒者禁忌饮用。古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
3. 阳虚体质不宜饮用。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
4. 添加冰糖。对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。