菊花花茶的功效与作用及注意事项(菊花花茶的功效与作用及副作用)

　
菊花花茶是一种非常有益的保健茶，它含有丰富的黄酮、维生素和菊甙等成分。喝菊花花茶有很多好处，包括缓解眼部疲劳、解渴利尿、缓解燥热、提高身体免疫力、促进新陈代谢、解暑降温、疏散风热和补充水分等。对于因干燥引起的嗓子干哑和疼痛，菊花茶也有一定的

缓解作用。

菊花茶的功效和作用：
1. 护眼明目
菊花富含维生素物质，可以帮助缓解眼部干涩和疲劳。对于常用电脑的上班族和白领来说，适度饮用菊花茶可以起到护眼明目的作用。
2. 清热解火
菊花茶有清热降火的作用，对于燥热人群和一些病毒病菌引起的喉咙发炎、口腔溃疡、外感风热和痤疮等情况，喝菊花茶可以帮助缓解。
3. 提升免疫力
菊花具有降血压、抗肿瘤、扩张冠动脉和杀菌作用，经常饮用可以提高人体免疫力，调节心肌功能，降低血压和胆固醇。
4. 抗衰老
菊花茶还具有一定的抗氧化作用，可以帮助延缓衰老。
5. 消除浮肿利水
晚上熬夜后，第二天眼睛浮肿，可以用菊花茶消除浮肿。将棉签蘸取适量菊花茶，涂抹在眼睛四周，有助于消除浮肿。

菊花茶的注意事项：
1. 脾胃虚寒的人
菊花性寒凉，不能长期或大量饮用。尤其是脾胃虚寒或寒凉体质的人，要尽量少喝。
2. 伤寒感冒
伤寒感冒和阴虚体质的人群也不适宜喝菊花茶。