如何让绿茶不伤胃科学方法让你放心品茶！(怎么让绿茶不伤胃)

2023-08-14 14:36 分类：红茶阅读：461

　
随着人们生活节奏的加快，绿茶已经成为了一种受欢迎的饮品。然而，绿茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可能导致胃部不适。那么，我们该如何让绿茶不伤胃呢？

首先，要合理控制投茶量。一般来说，绿茶的标准茶水比例为1:50，即每100克绿茶需要用水500毫升。

在正常冲泡时，我们可以按1:70的比例来泡绿茶，这样既可以大大降低茶内茶多酚与咖啡碱的含量，又可以饮用而不会伤胃。

其次，要充分洗茶。绿茶未发酵，第一泡物质浸出为60%左右。因此，在第一泡进行洗茶后，我们应该倒掉茶汤，然后继续饮用第二泡及以后的茶汤。这样，茶汤的寒性就会减轻，让你再次饮用时不会感到不适。

总之，想要让绿茶不伤胃，关键是要合理投茶、充分洗茶。这样，你就可以尽情享受绿茶带来的美味和健康了！

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