不能阻止你熬夜，只好给你推荐这几款花茶

　
熬夜的危害1：皮肤变差、肥胖。熬夜会导致内分泌失调，引发脂肪堆积，从而导致皮肤变差、肥胖。

熬夜的危害2：眼科疾病。熬夜容易导致眼睛疲劳，从而引发近视、弱视、斜视等眼科疾病。

熬夜的危害3：糖尿病。熬夜会加重糖尿病患者的病情，增加患糖尿病的风险。

熬夜的危害4：癌症。熬夜会加重身体负担，降低身体免疫力，增加患癌症的风险。

熬夜的危害5：亚健康症状。熬夜会导致身体抵抗力下降，容易感染疾病，出现头昏脑涨、头痛、失眠、易怒、焦虑不安、神经质等亚健康症状。

熬夜的危害6：湿气加重。熬夜会让身体内湿气加重，从而引起身体不适。

那么，熬夜对身体有哪些好处呢？熬夜后，身体会面临一些挑战，但是通过一些方式，我们可以缓解熬夜对身体的影响，快速恢复身体。

喝一杯柠檬水可以帮助肝脏健康，缓解肝脏负担。喝菊花茶可以疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒，有助于缓解熬夜引起的肝火旺盛。喝玫瑰花茶可以缓解心情不宁、疲劳，同时具有养颜美容的功效。喝金银花茶可以清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒，有助于缓解熬夜引起的感冒、咳嗽等症状。

总之，熬夜对身体的影响不容忽视。为了身体健康，建议人们尽量避免熬夜，或者在必须熬夜时，采取一些方式缓解