【菊花茶养生小贴士】教你正确泡制菊花茶，隔夜菊花茶不宜饮用(隔夜的菊花茶能喝吗)

　
菊花茶是一种非常养生的花茶，具有清热解毒、明目降压的作用。但是，如果保存不当或隔夜饮用，菊花茶会产生绿原酸，降低其营养价值，还可能引起不适。那么，菊花茶应该如何正确泡制呢？本文将为您详细解答。

【菊花茶正确泡制方法】

1. 用开水冲泡菊花茶，最

好选择玻璃杯，以保持茶汤的色泽和口感。

2. 菊花茶通常以2-3朵为宜，泡茶时可适当添加一些蜂蜜或冰糖，以增加口感和营养。

3. 泡好的菊花茶应该现泡现喝，最好不要过夜。

【菊花茶隔夜饮用的危害】

1. 绿原酸：隔夜的菊花茶会产生绿原酸，这种物质对人体有一定的保健作用，但是对于胃寒体弱的人来说，容易引起腹泻。

2. 细菌滋生：长时间的暴露在空气中，菊花茶容易滋生细菌，尤其是对于喜欢喝加糖或蜂蜜的人来说，更容易引起不适。

3. 营养流失：隔夜的菊花茶中的营养物质会逐渐流失，尤其是维生素C的含量会减少，导致营养价值降低。

【小贴士】

1. 如果您想保存菊花茶，建议在当天饮用完，或者将菊花茶放置在密封容器中，并于当天食用。

2. 如果您想尝试隔夜菊花茶，请务必在当天饮用完，并在放置容器前清洗干净。

3. 对于胃寒体弱的人来说，建议不要尝试隔夜的菊花茶。

4. 在饮用菊花茶时，尽量不要添加糖或蜂蜜等甜料。

5. 如果您对菊花茶有任何疑问，请咨询专业医生或茶艺师。