【喝黑茶，暖胃养生】(喝黑茶对胃好吗)

　
冬天寒气重，阳气闭藏，喝黑茶对胃有很好的养护作用，尤其对于那些喜欢享用肉类的人来说，更是一个养胃的好方法。

黑茶，我国特有的茶类，种类丰富，如云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶以及四川边茶（康砖）等。黑茶属于后发酵茶

，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分。

1.黑茶抗寒暖胃

黑茶中的咖啡碱已经经过微生物的发酵，减少了对胃肠的刺激，而且黑茶属于后发酵茶，不会在短时间内对胃产生过高的刺激。另外，黑茶富含茶黄素等温性物质，能够驱寒暖胃，帮助身体抵御严寒，增强免疫力。

2.黑茶调理肠胃

冬季人们运动量较少，肉类进食量有所提升，容易造成肠胃不适。喝黑茶能够促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。

3.黑茶清理肠胃

冬季人们容易长胖，喝黑茶能够去除油腻、清理肠胃，有利于降脂、保护血管，预防肥胖症。除了暖胃之外，常喝黑茶还能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。在冬季容易手冷脚冷，喝点黑茶是不错的选择。

【小贴士】

喝黑茶时，最好在饭后30分钟左右饮用，能够更好地消化吸收。同时，茶叶的发酵程度不同，口感和功效也有所差异，喜欢喝黑茶的朋友可以根据自己的口味和需求选择适合自己的茶叶。

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