茯苓菊花茶健脾解郁改善睡眠质量的天然饮品(茯苓菊花茶的功效与作用)

2023-10-31 03:42 分类：花茶阅读：686

　
茯苓菊花茶是一种天然饮品,富含茯苓酸、蛋白酶、挥发油、菊甙等成分,具有缓解心慌心悸、利尿解湿、开闷解郁、清热解乏的功效。对于想要改善睡眠质量、提高身体抵抗力的人来说,茯苓菊花茶是一个不错的选择。

茯苓是一种来自睡莲科绿色植物芡的干燥完善种仁,

具有健脾治腹泻、去湿止带的功效。茯苓性味甘淡,具有补益和渗泄的作用,而且属性平和,不伤正气,不但能消肿,还能强心,有缓解心慌、心悸的好处。

此外,茯苓还具有祛湿、利尿、滋补脾脏、提高人体抵抗力的功效,同时有镇静安神的效果。可以用来缓解排尿较少、食欲不振、心神不定,其次晚上睡觉质量不好、失眠的人群服用后,可以缓解症状。

菊花具有清热解毒的能力,对于缓解眼部疲劳、干涩,以及滋润嗓子都有着很好的效果。杭白菊和黄菊花都具有这些功效,但杭白菊更偏向于补肝肾,黄菊花则更偏向于清热解毒。

茯苓菊花茶是一种非常健康、自然的饮品,可以改善睡眠质量、提高身体抵抗力。喝茯苓菊花茶的时候,可以根据自己的体质和需要来选择不同的药材。但要注意的是,茯苓菊花茶虽然对身体有益,但不宜过量饮用,尤其是对于体质虚寒的人来说,要适量慎用。

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