女性花茶养生指南：内调外养，改善体质，让你焕发青春(这些花茶的作用，你了解多少)

　
大家好，我是品茶轩的小仙女们，今天为大家带来一份适合我们小仙女的花茶养生指南。俗话说，内调外养，花茶虽不能立即见效，但会循序渐进地改变我们的体质。下面，就让我们来了解这些花茶的作用，为自己和家人朋友带来健康美丽吧！

一、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活

血行气、调经止痛的功效，对女性的妇科病症有很好的改善作用。长期饮用玫瑰花茶，效果显著。而且，玫瑰花茶属于温和花茶，能够改善粉刺以及面部暗沉。但需要注意的是，大姨妈期间最好不要使用玫瑰花茶，以免引起不适。

二、茉莉花茶

茉莉花茶具有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利尿、健脾化湿、提神、清火、消食、祛风解表、固齿、益气力、降血压、强心、防衰老等功效。茉莉花茶的香味很香，可能有些仙女们会不习惯这个香味，但经常坐在电脑前的仙女们可以尝试一下，保护一下我们的卡姿兰大眼睛。

三、百合花茶

百合花茶具有疏风清热、安心、益智、润肺止咳的功效。百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质。从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓。夏天喝一些百合花是有好处的。但需要注意的是，大姨妈期间不要喝百合花茶，因为它是偏凉性的，大姨妈会不喜欢的呦。

四、金银花茶

金银花具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

五、大麦茶

大麦茶具有促进血液循环的效果，并且有缓解油腻的作用。想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少滴，这是因为血液具有将营养运输到身体各处的功能，如果血液循环不好，肌肤将不能获得足够的营养，进而变得黯淡无光。除了保持肌肤的靓丽，想要获得良好的减肥和丰胸效果，血液循环都是不可忽视的一环。血液循环好的人新陈代谢的能力强，老旧废物能够更好地排出体外。仙女们，可以一试哦~

六、枸杞茶

枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺的功效，还能帮助明目，一些疲劳症状也能够改善。但需要注意的是，不要经常喝枸杞茶，尤其是本来就上火的仙女们，不然火会更旺盛。长期在电脑前的仙女每周喝2-3次就可以啦，缓解我们的眼部疲劳，保护我们的大眼睛。

总之，这些花茶对身体有着不同的改善作用，但需要注意的是，在不同的时间段和状态下，喝这些花茶的效果可能会有所差异。所以，在喝花茶的同时，也要注意身体状况和时间安排。希望这份花茶养生指南能为大家带来健康美丽，让每个小仙女都充满活力！