夏日养生花茶推荐：六款茶饮让你清爽一夏(常喝这六种营养花茶，一杯胜过10次美容院！)

　
夏季炎炎，身体水分流失快，喝上一杯养生花茶，既解渴又健康。今天妙妙为大家推荐六款营养花茶，让你在炎炎夏日中保持清新怡人。

1. 柠檬茶

柠檬茶含有丰富的维生素C和花青素，具有酸酸甜甜的口感。在夏天喝上一杯柠檬茶，既可生津解渴，又能敛汗止泻，有助

于预防流汗过多而耗气伤阴。此外，柠檬茶还有助于健脾开胃，增加胃液酸度，帮助杀菌和消化。

2. 黑枸杞茶

黑枸杞被誉为“五味之首”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分。黑枸杞所含的花青素是天然的阳光遮盖物，能补充营养及消除体内有害的自由基，可防止细纹早生，使肌肤更有活力，更年轻！

3. 荷叶茶

荷叶含有好几种有用的荷叶碱，可以将人体里的脂肪进行有效的分解，然后排出体外。荷叶茶的味道清香，口感甘甜，具有清热解毒的效果。此外，荷叶茶还可以改善油腻饮食习惯，排斥油脂，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

4. 蒲公英茶

蒲公英茶味道香甜，甘甜可口，而且还有一种特殊的植物味道。夏季喝蒲公英茶，既可清热解毒，又能改善皮肤状况，让面部看上去比较光泽。此外，蒲公英茶还富含多种维生素和矿物质，能够补充人体的需求，促进生长和发育，还能够健脾养胃。

5. 玫瑰花茶

玫瑰花不仅是一种美丽的花卉，还具有很好的养生保健效果。玫瑰花茶疏肝理气，排毒养颜，气味清香，还能安抚易怒暴躁的情绪。此外，玫瑰花茶还具有改善油腻饮食习惯、排除体内油脂的作用。

6. 洛神花茶

洛神花茶味道酸甜可口，含有丰富的维生素C和花青素。洛神花茶具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。不过，洛神花茶较性凉，生理期、妊娠期的女性不宜饮用。

这六款花茶都是夏季养生的不错选择，它们含有丰富的营养成分，喝上一杯既美味又健康，让你在炎炎夏日中保持清新怡人。快来尝试一下吧！