菊花茶加蜂蜜的功效与作用及食用禁忌(菊花茶加蜂蜜的功效与作用菊花茶加蜂蜜的禁忌)

2023-08-13 13:06 分类：花茶阅读：887

　
菊花茶是一种常见的养生茶，具有清肝明目、润肺止咳等功效。在菊花茶中加入适量的蜂蜜，口感更好，还能更好地发挥其养生作用。但要注意的是，在加入蜂蜜时要避免高温冲泡，以免破坏蜂蜜中的营养成分。

菊花茶加蜂蜜的功效与作用
1. 缓解疲劳：菊花茶加蜂蜜能

让口感更好，也能让人体吸收更丰富的能量，有助于减轻疲劳，提高身体自身的抗疲劳能力。
2. 保护眼睛：菊花茶加蜂蜜对保护眼睛有明显的作用，能促进视神经发育，改善视力，缓解眼疲劳。
3. 润肺止咳：菊花茶加蜂蜜能润肺、止咳、滋阴润燥，对消除肺热、肺燥咳嗽等症状有积极的作用。

菊花茶加蜂蜜的禁忌
1. 不宜高温冲泡：蜂蜜中的营养成分在高温下会大量流失，因此菊花茶加蜂蜜时应避免高温冲泡。
2. 不要过量食用：虽然菊花茶加蜂蜜口感更好，但过量食用可能会导致糖分过高，不利于身体健康。

综上所述，菊花茶加蜂蜜具有多种功效，但需注意食用禁忌。适量食用菊花茶加蜂蜜，既美味又健康。

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