【花茶的功效与作用及禁忌】(花茶的功效与作用禁忌1)

　
花茶是一种经过花卉加工而成的饮品，富含茶多酚、黄酮、芳香物质等有益成分。饮用花茶有提神醒脑、缓解干燥、补充水分的作用，可以促进身体新陈代谢，缓解困乏、生津解渴、舒缓心情。但花茶不宜大量长期饮用，隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。

【花茶种类及功效】

1. 桃花茶

桃花茶中含有丰富的山奈酚、香豆精等物质，饮用桃花茶有温暖肠胃、改善气色、缓解干燥的功效；其次桃花茶中含有挥发性芳香物质及维生素，有提神醒脑、舒缓心情、缓解解郁的作用，山萘酚有较好的美容护肤作用。

2. 茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中作用。主治下痢腹痛、结膜炎、疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。此外，茉莉还有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。但孕妇禁用，体有热毒者禁止饮用。

3. 桂花茶

桂花茶不仅具有减肥美容的功效，还可以美容养颜。每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的，桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。桂花味辛甘苦、性温，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

4. 菊花茶

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。中医认为，菊花味甘苦，性微寒；不仅有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通关窍、利滞气”。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的缓解效果。

5. 玫瑰花茶

玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，消除疲劳。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，养颜美容。

【小贴士】

虽然花茶具有很多有益的功效，但并非所有人都适合饮用。例如，孕妇禁用花茶，体有热毒者禁止饮用，脾胃虚弱、拉肚子、便秘者不宜大量饮用。花茶不宜长期饮用，隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。在饮用花茶时，注意适量、避免空腹或晚上睡前饮用。