揭秘花茶：办公室最适合的养生饮品(最适合上班族的花茶，你喝过吗)

　
导语：你是否还在为上班时不知道喝什么饮品而烦恼？今天，我们为大家推荐一种既美味又健康的饮品——花茶，让你在繁忙的工作生活中得到一份小小的放松和养生。

花茶是一种能够作为饮品使用的花类药材，它具有不同的养生功效。在这篇文章中，我们将为大家详细介

绍花茶的种类、功效和选择注意事项。

一、花茶的种类及功效

1. 菊花：菊花具有清热除风、平肝明目的功效，可以预防感冒和消除眼睛疲劳。

2. 金银花：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，对病毒有一定的抑制作用。

3. 玫瑰花：玫瑰花具有行气解郁、活血止痛的功效，常喝玫瑰花茶可以祛斑美容。

4. 月季花：月季花具有活血调经、疏肝解郁、消肿解毒的功效。

5. 木槿花：木槿花具有清热凉血、解毒消肿的功效。

6. 西红花：红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效。

7. 茉莉花：茉莉花具有理气开郁、避秽和中的功效。

8. 百合花：百合花具有养阴润肺、清心安神的功效。

9. 雪莲花：雪莲花具有祛风湿、强筋骨、补肾阳、调月经的功效。

10. 腊梅花：腊梅花具有开郁和中、化痰解毒的功效。

11. 合欢花：合欢花具有解郁安神、主治虚烦不眠的功效。

12. 草红花：草红花具有活血通经、散瘀止痛的功效。

13. 桃花：桃花具有泻下通便、利水消肿的功效。

14. 栀子花：栀子花具有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒的功效。

二、花茶的选择注意事项

1. 选择合适的花卉：不同的花具有不同的养生功效，因此在选择花茶时，可以根据自己的需求和身体状况选择合适的花卉。

2. 控制用量：中药材具有一定的药性和剂量，因此在服用花茶时，要适量控制，不要过量食用。

3. 注意品质：选择正规渠道购买的花茶，品质更有保障，口感更佳。

4. 避免空腹饮用：空腹饮用花茶容易刺激胃黏膜，引起肠胃不适，因此建议在饭后饮用花茶。

5. 不要长期服用：中药材具有一定的药性和副作用，长期服用可能会引起不良反应，因此建议在医生指导下服用花茶。

三、结语

花茶是一种天然、美味、健康的饮品，适合在办公室等场合随时享用。选择合适的花茶，可以为我们的生活和工作带来一份清新的活力。希望本文能为大家提供一些启示和帮助。