【花茶的功效与作用】轻松了解花茶的各种益处(花茶的功效与作用有哪些1)

　
花茶是一种常见的中式茶饮，通过将植物的花或叶或果实泡制而成的茶，具有多种功效和作用。下面，我们就来详细了解一下花茶的各种益处吧！

1. 美容养颜

花茶以其温和、清新的口感和丰富的花卉成分，一直被爱美之心的人所喜爱。喝花茶不仅可以保持皮肤的水嫩光

滑，还能改善肤色，使肌肤更加健康。常见的花茶有：玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草花茶、苹果花茶、苹果肉茶、玫瑰果、黄金桂花茶等。

2. 去火清热、清心明目

现代人使用电子产品的时间相当长，长期下去势必会造成我们眼睛的疲劳和视力的逐渐下降。而喝花茶则能缓解和预防这种情况。常见的花茶有：勿忘我花茶、台湾白菊花茶、野菊花茶、珀斯太阳菊花茶等。

3. 降血压和预防心血管疾病

高血压和心血管疾病是现代人的常见问题，而常喝花茶则能够改善高血压和心肌梗死等心血管病症。常见花茶有：牡丹花茶、菩提子花茶、田七花花茶、洋甘菊花茶等。

4. 降血脂血糖、防止动脉硬化

花茶中的花卉成分还能够降血脂血糖，防止动脉硬化。常见花茶有：飞燕草花茶、甜菊叶花茶、玫瑰果、龙舌叶等。

5. 瘦身健体、帮助消化

很多减肥人士会在减肥期间选择喝花茶以帮助达到瘦身效果。常见花茶有：黄金桂花茶、百里香、迷迭香、冬瓜荷叶等。

【小贴士】花茶的保存

花茶的保质期一般是9个月，如果花茶存放不合理，其保质期将会缩短，特别是夏季和秋季，炎热或者雨季容易导致花茶生虫和变质。因此，在保存花茶时，应注意防潮、避光，置于阴凉干燥处。